• Mode für das Joggen

    Mittlerweile hat sich die Jogginghose als Kleidungsstück für die Alltagsmode etabliert. Trotz alledem ist es wichtig, die richtige Kleidung beim Joggen zu tragen. Dabei ist es egal, ob der Sport nur als Freizeitspaß oder als Hochleistungssport betrieben wird. Und selbstverständlich möchten Jogger dabei auch noch gut aussehen und Gefahren wie Unterkühlung ausmerzen. Aus diesem Grund […]

  • Vorsätze zum neuen Jahr

    Wer kennt es nicht? Nach den Feiertagen fühlen wir uns aufgedunsen und träge. Haben wohlmöglich an Gewicht zugelegt und von Weihnachten bis Neujahr jegliche Bewegung und jeglichen Sport vermieden. Des Weiteren sind die Tage dunkel und grau, das Wetter naß und kalt und die wenigsten Menschen haben bei diesem Wetter Lust, Outdoor Sport zu betreiben. […]

  • Gemeinschaft trotz Wettkampf

    Am 11. November 2018 findet er wieder statt, der Istanbul Marathon. Ein sportliches Hochereignis, dass die Menschen vereint. Wirklich jeder kann beim Marathon mitmachen und sich sein eigenes Tempo vorgeben: Sei es nun spaßeshalber und individuell ohne Wettbewerbsgedanken, oder aber ehrgeizig und bis zum Schluß. Denn beim Istanbul Marathon geht es darum Spaß zu haben.

  • Parkourlaufen: die Kunst der effizienten Fortbewegung

    Parkourlaufen ist spektakulär! Ziel ist es Hindernisse zu überwinden, um von Punkt A nach Punkt B zu gelangen. Dieser Sport wird häufig im urbanen Raum ausgeführt. Der Reiz ist es möglichst effizient Hindernisse, wie Brücken, Tischtennisplatten, Mauern oder auch Stufen, zu überwinden. Zum Bewältigen dieser Hindernisse werden Techniken wie verschiedene Sprünge, das Hochziehen an Hindernissen […]

  • Plogging: Joggen und Müllsammeln

    Plogging heißt der brandneue Trend aus Schweden. Erst in Schweden sind einige Menschen auf die Idee gekommen, nicht nur zu joggen, sondern dabei etwas Gutes zu tun! Das Wort kommt aus der Mischung von schwedischem Wort “plocka upp (aufheben)” und Jogging! Schon kommen viele Menschen auch in deutschen Städten zusammen und werden selbst Plogger!

  • Jogging ist erlernbar

    Manche Menschen denken, man wird als Jogger geboren. Entweder man kann es oder man kann es nicht. Das ist falsch, denn Jogging ist für jedermann erlernbar. Ein typischer Anfängerfehler ist Selbstüberschätzung. Häufig ist das gewählte Tempo zu hoch. Es kann, wenn überhaupt, nur für wenige Minuten gehalten werden. Eine rasche Erschöpfung ist die Folge und […]

  • Der härteste Marathon der Welt: Barkley Marathons

    Der Barkley Marathon-Lauf ist nichts für Gelegenheitssportler. Selbst erfahrene Läufer müssen bei diesem bis an ihre Leistungsgrenzen gehen. Aber was macht den Marathonlauf so schwer? Beim Barkley Marathon geht es darum, eine Strecke über 160 Kilometer, inklusive 18 Höhenkilometern, innerhalb von 60 Stunden zu bewältigen. Das Ganze findet in den USA inmitten der Wildnis statt. […]