• Gemeinschaft trotz Wettkampf

    Am 11. November 2018 findet er wieder statt, der Istanbul Marathon. Ein sportliches Hochereignis, dass die Menschen vereint. Wirklich jeder kann beim Marathon mitmachen und sich sein eigenes Tempo vorgeben: Sei es nun spaßeshalber und individuell ohne Wettbewerbsgedanken, oder aber ehrgeizig und bis zum Schluß. Denn beim Istanbul Marathon geht es darum Spaß zu haben.

  • Parkourlaufen: die Kunst der effizienten Fortbewegung

    Parkourlaufen ist spektakulär! Ziel ist es Hindernisse zu überwinden, um von Punkt A nach Punkt B zu gelangen. Dieser Sport wird häufig im urbanen Raum ausgeführt. Der Reiz ist es möglichst effizient Hindernisse, wie Brücken, Tischtennisplatten, Mauern oder auch Stufen, zu überwinden. Zum Bewältigen dieser Hindernisse werden Techniken wie verschiedene Sprünge, das Hochziehen an Hindernissen […]

  • Plogging: Joggen und Müllsammeln

    Plogging heißt der brandneue Trend aus Schweden. Erst in Schweden sind einige Menschen auf die Idee gekommen, nicht nur zu joggen, sondern dabei etwas Gutes zu tun! Das Wort kommt aus der Mischung von schwedischem Wort “plocka upp (aufheben)” und Jogging! Schon kommen viele Menschen auch in deutschen Städten zusammen und werden selbst Plogger!

  • Jogging ist erlernbar

    Manche Menschen denken, man wird als Jogger geboren. Entweder man kann es oder man kann es nicht. Das ist falsch, denn Jogging ist für jedermann erlernbar. Ein typischer Anfängerfehler ist Selbstüberschätzung. Häufig ist das gewählte Tempo zu hoch. Es kann, wenn überhaupt, nur für wenige Minuten gehalten werden. Eine rasche Erschöpfung ist die Folge und […]

  • Der härteste Marathon der Welt: Barkley Marathons

    Der Barkley Marathon-Lauf ist nichts für Gelegenheitssportler. Selbst erfahrene Läufer müssen bei diesem bis an ihre Leistungsgrenzen gehen. Aber was macht den Marathonlauf so schwer? Beim Barkley Marathon geht es darum, eine Strecke über 160 Kilometer, inklusive 18 Höhenkilometern, innerhalb von 60 Stunden zu bewältigen. Das Ganze findet in den USA inmitten der Wildnis statt. […]

  • Tipps und Tricks vom Profi

    Der Triathlon ist derzeit eine der gefragtesten Sportveranstaltungen, da es sich bei diesem Sport um eine Kombination aus drei verschiedenen Ausdauersportarten handelt, die in einer bestimmten Reihenfolge nacheinander auf Zeit absolviert werden müssen. Die Reihenfolge besteht dabei aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Bei einem Mitteldistanz-Triathlon setzen sich die einzelnen Strecken aus etwa 2 Kilometer Schwimmen, […]

  • Hindernisläufe – Zählt das noch zum Sport?

    Sich mit den besten Freunden durch den Schlamm wälzen, richtig schmutzig machen und gleichzeitig an die eigenen Grenzen der Leistungsfähigkeit gehen. Das steckt hinter den sogenannten Adventure Races, die nicht nur in Deutschland, sondern weltweit total im Trend liegen. Besonders junge Männer werden von den Matschfestivals angezogen. Dabei geht es meist nicht darum, wer das […]